Выпадение волос у мужчин: причины и лечение

Как остановить выпадение волос у мужчин?

Проблема собственной внешности волнует не только прекрасную половину человечества, но и сильный пол. Заботе о волосах мужчины зачастую уделяют не меньше внимания, чем женщины. Поэтому в наше время выпадение волос у мужчин довольно актуальная проблема, с которой борется огромное количество людей.

Не менее тридцати процентов всех мужчин подвергаются полному или частичному облысению. Очень важно узнать причину выпадения волос у мужчин и начать лечение на самой ранней стадии болезни. Это позволит избежать облысения, то есть полной утраты волос.

Выпадение волос в зависимости от возраста

В чем же причины выпадения волос у мужчин разных возрастных групп? Чтобы ответить на этот вопрос, трихолог должен учитывать ряд факторов, которые могли предшествовать развитию данного симптома. Эти факторы напрямую зависят от наследственности, возраста, образа жизни и наличия сопутствующих заболеваний в организме мужчины.

  1. Выпадение волос у мужчин в молодом возрасте: от 20 до 30 лет. Здесь в качестве возможных причин нужно рассматривать наследственные факторы, нарушение обмена веществ или гормонального фона.
  2. Выпадение волос у мужчин от 30 до 45 лет. Эта категория относится к периоду репродуктивного возраста. Тут, помимо наследственности, ключевую роль способен играть образ жизни мужчины — стрессы и переутомление организма, ведущее к нарушению обмена веществ.
  3. Выпадение волос у мужчин старше 45 лет. Это так называемый период «мужского климакса«, в этом возрасте происходит снижение выработки гормонов, в том числе тестостерона и декомпенсация производства дигидротестостерона тканями предстательной железы. На фоне этих провоцирующих факторов после 45 лет, как правило, развивается так называемая «возрастная плешивость», могут начать проявляться первые седые волоски.

Лечение выпадения волос у мужчин должно проводится исключительно после сбора анамнеза, качественной диагностики симптома, а также изучения полученных результатов анализов.

Причины выпадения волос у мужчин

Однозначного ответа на вопрос, почему выпадают волосы, нет. Но в любом случае облысение — это не норма, а заболевание, которое нужно лечить. Кроме того, редеющие волосы для некоторых становятся настоящим испытанием для самооценки, особенно в молодом возрасте.

Итак, какие же причины выпадения волос у мужчин? Рассмотрим основные факторы способствующие этому:

  1. Алопеция – это медицинский термин, обозначающий потерю волос. Существует два типа облысения – очаговое и андрогенное. Алопеция может включать потерю волос по всему телу или только на голове. Она являет собой истончение волос, проплешины, частичное или полное облысение. Алопеция бывает постоянная и временная, и а причин ее существует множество – в том числе и генетика. На тему лечения облысения нужно консультироваться с врачом.
  2. Стресс. Часто выпадение волос у мужчин начинается через несколько недель после перенесенной трагедии, нервных переживаний или жизненных утрат;
  3. Нередко причины облысения у мужчин связаны с вредными привычками, неправильным питанием, плохой экологией. Недостаток витаминов и микроэлементов ведет к ухудшению питания волосяных луковиц, они ослабевают и погибают раньше срока.
  4. Курение. При курении происходит сбой кровоснабжения волосяных фолликул, из-за чего они постепенно разрушаются, и волосы перестают нормально расти.
  5. Побочные эффекты лекарств. Выпадение волос может быть побочным эффектом приема лекарств, используемых для лечения рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, гипертонии. В том числе, к таким лекарствам можно отнести препараты лития, бета-блокаторы, варфарин, гепарин, амфетамин и леводопу (Atamet, Larodopa, Sinemet). Кроме того, многие препараты, используемые в химиотерапии рака – например, доксорубицин (адриамицин) – обычно вызывают внезапную потерю волос по всей поверхности головы.
  6. Перенесенные заболевания и инфекции. Выпадение волос у мужчин может начаться после перенесенных болезней из-за понижения иммунитета и защитных функций организма.

Для того чтобы лечение алопеции у мужчины дало положительные результаты, нужно обратиться к трихологу и провести обследование. Во время него будет изучение перенесенных заболеваний, рациона и жизненных привычек. Также потребуется сделать биохимический анализ крови, обследоваться на наличие грибковых инфекций и других заболеваний, которые сопровождаются потерей волос.

Алопеция у мужчин

Различают следующие виды алопеции:

  1. Андрогенная. В основном мужчины лысеют в связи с андрогенной (преждевременной) алопецией, которая возникает при высокой чувствительности к мужскому гормону волосяной луковицы.
  2. Диффузная. При данном виде облысения происходит сильное равномерное выпадение волос по всей волосистой части головы. По распространенности диффузная алопеция занимает второе место после андрогенетической алопеции.
  3. Очаговая. Некоторые заболевания приводят к возникновению округлых очагов абсолютного выпадения волос. Эти участки, сначала небольшие, постепенно разрастаются и приобретают достаточно внушительные размеры — в диаметре до 10 см. Цвет кожи головы на этих участках остается без изменения, не шелушится.

Соответственно, симптомы и способы лечения алопеции у мужчин будут отличаться в зависимости от типа.

Диффузное выпадение волос

Стадии

Образование лысины при мужском типе облысения происходит постепенно. Выделено 6 стадий мужского облысения:

  1. Характеризуется появлением боковых залысин на линии роста волос, с краю залысин волосы имеют истонченную структуру.
  2. Залысины переходят границу середины скальпа, и наблюдается их расширение к центру. Также на данной стадии возможно возникновение лысины на макушке.
  3. Все передние залысины сливаются между собой, образуя своеобразный островок.
  4. Наблюдается переход за заднюю линию передних залысин. Между залысиной на макушке и передними остается лишь узкий мостик.
  5. Мостик исчезает, и залысины опускаются по краям вниз.
  6. Боковые залысины спускаются до самого низа и облысение прекращается.

Конечно, оказаться лысым к 30 годам не хочется ни одному мужчине. Поэтому, как только вы замечаете у себя избыточное выпадение волос, нужно браться за лечение.

Диагностика

Для того чтобы остановить выпадение волос у мужчин, прежде всего, следует установить, что стало причиной их выпадения. Для этого необходимо обратиться за консультацией к трихологу, который назначит следующие анализы:

  1. Исследование крови на уровень половых гормонов, гормонов щитовидной железы и некоторых других при необходимости.
  2. Общий анализ крови и мочи, анализ крови на сахар.
  3. Иногда требуется иммунограмма.
  4. Дополнительные консультации специалистов (дерматолога, терапевта, невролога и др.).

Если исключено наличие серьезных заболеваний, можно приступать к лечению выпадения волос.

Как лечить выпадение волос у мужчин

После того, как у мужчины появились первые симптомы выпадения волос, или он заподозрил какие-то отклонения от нормы, нужно обязательно провести диагностику и начинать лечение как можно раньше. Терапия должна быть направлена на излечение волосяных фолликулов, их нормализацию и восстановление всех функций, это необходимо для того, чтобы волосы в дальнейшем не выпали.

Все препараты, применяемые при данной патологии, можно разделить на следующие группы:

  1. Препараты, вызывающие контактный дерматит (дибутиловый эфир сквариковой кислоты и др.).
  2. Неспецифические раздражители (дитранол, кротоновое масло).
  3. Неспецифические и специфические иммуносупрессоры.
  4. Наружные препараты, обладающие прямым воздействием на волосяные фолликулы.

Фармакологическое действие всех этих препаратов, так или иначе, направлено против выпадения волос и восстановление их роста, т.е. восстановление нормальной структуры волосяной луковицы. Если вовремя не обратиться к специалисту, в дальнейшем возможна трансплантация волосяной луковицы, однако такие случаи бывают очень редко.

Витамины

Мужчинам в обязательном порядке для укрепления волос нужно есть здоровую богатую витаминами пищу. В особенности надо обращать свое внимание на группу витамина B, а также А и С.

  • Витамин А — содержится в больших количествах в овощах и фруктах желтого, красного и оранжевого цвета, а также в яйцах, печени, молоке и рыбьем жире.
  • Витамин В — находится в рыбе, курином мясе, злаках, бобовых культурах и субпродуктах (почках, печени).
  • Витамин С — в большом количестве содержится в лимонах, черной смородине, шиповнике, облепихе и красном перце, а также в других овощах и фруктах.

В качестве профилактических мер можно пропить курс витамин, если нет возможности соблюдать витаминную диету.

Шампунь от выпадения волос для мужчин

Какие шампуни используют мужчины для борьбы с выпадением волос? Рассмотрим наиболее популярные.

  • Алерана. Благодаря комплексу натуральных компонентов, они укрепляют и питают волосы, активизируют их рост и препятствуют выпадению.
  • Vichi Derkos. Лечебный профессиональный шампунь с аминексилом против выпадения волос.
  • Фитовал. Шампунь рекомендован для регулярного ухода за ослабленными и склонными к выпадению волосами. В профилактических целях его нужно применять как обычный шампунь.
  • Селенцин. Останавливает чрезмерное выпадение волос, увеличивает жизненный цикл волоса, активизирует волосянные фолликулы. Благодаря этому появляется большее количество волос фазы активного роста.
  • Сила Волос. Шампунь «Сила Волос» разработан для борьбы с андрогенным выпадением волос и профилактики преждевременного облысения.

Главное четко определить причину выпадения волос. Например, если волосы выпадают из-за недостатка витаминов, не стоит ждать от шампуня значительных результатов, когда вы не принимаете витамины.

Источник: http://simptomy-lechenie.net/kak-ostanovit-vypadenie-volos-u-muzhchin/

Почему у мужчин в молодом возрасте выпадают волосы и как это остановить?

По некоторым данным до 80% мужчин страдают от выпадения волос. Причем первые признаки алопеции (облысения) могут появляться уже к 25-ти годам. Почему это происходит и как решить проблему — расскажем в этой статье.

Прежде чем бить тревогу, следует знать, что выпадение волос — явление абсолютно естественное. И мужчины, и женщины постоянно теряют волосы, поскольку раз в 3–5 лет происходит обновление волоса. Но как узнать, в вашем случае выпадение волос — это норма или уже отклонение?

Если вы теряете в среднем 50–150 волосков в день, то беспокоиться не стоит. Как узнать, входите ли вы в число тех, кому пора обратиться к трихологу? Предлагаем такой вариант: не мойте голову в течение трех дней, а затем слегка потяните волосяной покров на висках и на макушке. Если выпало более 5 волосинок, то стоит показаться врачу.

Отчего у молодых мужчин выпадают волосы

Традиционно лысина ассоциируется с приближающейся старостью. Все бы ничего, но 6 из 10 мужчин начинают лысеть уже к 25-ти годам. Очевидно, что о старости в этом случае говорить рано и причины выпадения волос в другом.

Первая причина — это генетика. Именно генетически мужчине передается андрогенозависимый тип фолликулов — то есть сильно чувствительных к тестостерону.

Получается, что мужчина обречен на облысение с рождения, но проявляется склонность к выпадению волос лишь в том возрасте, когда тестостерон трансформируется в дигидротестостерон. Последний нарушает синтез белка и приводит к дистрофии волосяной луковицы.

Такие «зависимые» фолликулы обычно расположены в лобной и теменной областях. Эти зоны и оказываются впоследствии лишенными волосяного покрова. Подобный тип облысения называют андрогензависимым, или наследственным. Интенсивность облысения индивидуальна.

Если чувствительность луковиц к гормонам высокая, то мужчина может буквально лет за пять стать лысым. Если низкая, то процесс облысения растягивается на всю жизнь.

Вторая причина — различные заболевания. Например, аутоиммунные нарушения, сифилис, дерматофития, трихофития, туберкулез, анемия, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и другие.

Все они приводят к очаговому облысению, когда у мужчины на голове или даже бровях и бороде появляются проплешины. Такая алопеция называется симптоматической. Она также возникает после травм или при нарушении питания.

Кстати, стресс также может стать причиной этого вида облысения, поскольку порой приводит к гормональным нарушениям, сбоям в организме.

Особенность данного типа облысения в том, что его можно остановить, если устранить источник проблемы.

Среди мужчин также встречается себорейная алопеция — этот тип облысения связан с болезненным состоянием кожи головы. Происходит нарушение работы сальных желез и повышенное салоотделение. Однако считается, что одна только себорея не может быть причиной выпадения волос.

Третья причина — влияние токсических факторов. Это может быть и работа на вредных предприятиях, и облучение, и прием медикаментов (особенно бесконтрольный).

Опять же, при устранении фактора облысение можно остановить.

Средства от выпадения волос у мужчин

Как же остановить выпадение волос у мужчин? Существует огромное количество средств, многие из которых способны помочь даже без обращения к врачу.

Самые простые и доступные каждому — это средства народной медицины. Например, маски на основе свежего лука.

Рецепт укрепляющей маски для волос: 1 луковица 1 ст. л. майонеза 1 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. меда Лук измельчить (можно в блендере), сок отжать, смешать с остальными ингредиентами и втереть в кожу головы.

Держать в течение часа, укрыв голову полиэтиленом и теплой тканью.

Читайте также:  Симптомы вич у мужчин и женщин, признаки на ранних стадиях

Похожую маску можно приготовить из кефира, коньяка, меда, репейного масла (1 ст. л.), лукового сока (2 ст. л.) и морской соли.

Аналогично перемешать и держать час, утеплив голову.

В качестве народных средств также популярны настойка жгучего перца или крупная соль. Последней можно даже делать массаж головы: увлажнив волосы водой, крупные кристаллы втирают в корни в течение 5–10 минут, пока соль не растворится.

Затем просто смывают водой. Главное — чтобы волосы не были чересчур истонченными, иначе можно нанести еще больший вред.

При эндокринных нарушениях, сахарном диабете, кожных заболеваниях в острой стадии также нельзя проводить такие манипуляции.

Справедливости ради отметим, что не все доверяют народным методам. Таким мужчинам можно посоветовать использовать либо косметические средства (шампуни, кондиционеры, спреи, маски, в состав которых будут входить витамины, минералы, пантенол и пр.), либо лекарственные.

Лекарственные средства делятся на средства внешнего воздействия (наружного применения) и внутреннего. На первых стадиях алопеции считаются эффективными препараты с содержанием миноксидила — «Алерана», «Азеломакс», «Регейн», Perfect Hair Solution.

Чтобы оценить эффект, препарат необходимо использовать как минимум три месяца. Также следует учесть, что после прекращения использования волосы могут снова начать выпадать. И еще помните: миноксидил не помогает в тех случаях, когда алопеция вызвана инфекцией, гормональными нарушениями или авитаминозом.

Если причина выпадения волос в недостатке витаминов или минералов, то можно начать принимать препараты: «Пантовигар», «Алфавит», «Нутрикап», «Ринфолтин», «Ревалид» и другие. Если в организме не хватает железа, и это становится причиной выпадения волос, то рекомендуются «Сидерал», «Пантовигар», «Фолтена Фарма» и прочие средства.

Поскольку причины выпадения волос могут быть самыми разными, эффективный курс лечения сможет подобрать только врач. Поэтому перед началом любого курса стоит проконсультироваться со специалистом.

Если вы хотите не просто устранить симптомы, а желаете решить проблему раз и навсегда, необходимо прибегнуть к косметологическим и медицинским методам.

Методы лечения алопеции

Одним из самых простых методов лечения считаются физиотерапевтические процедуры.

Так, например, озонотерапия (воздействие озоном) оказывает положительное влияние на кожу голову, насыщает клетки кислородом, улучшает кровообращение и выводит токсины и вредные вещества.

Кроме того, благодаря озонотерапии уменьшаются воспаления, отеки, уничтожаются грибки и бактерии. Все это улучшает рост волос.

Озонотерапия может проводиться:

  • внутривенно;
  • с помощью инъекций в проблемную зону;
  • путем обработки зоны специальным составом.

Инъекции не очень приятны, по времени занимают минут 20. Требуется минимум 2 сеанса (а лучше 6), чтобы был результат. Обработка зоны составом считается менее эффективной, зато нетравматична.

Другой метод — лазеротерапия — также безоперационный способ, который считается достаточно эффективным как раз при наследственном облысении.

Дает хорошие результаты при совместном использовании с миноксидилом.

Восстанавливается волосяной покров как с косметической точки зрения (увеличивается густота волос, улучшается их состояние), так и с физиологической (пробуждаются спящие фолликулы).

Еще одна распространенная процедура — это мезотерапия, то есть введение в кожу головы инъекций. Метод очень эффективен и при этом практически безболезнен.

Подойдет в тех случаях, когда выпадение волос вызвано гормональными нарушениями, неправильным питанием, облучением, себореей. Один курс рассчитан на 8–10 сеансов, оценить первые результату удастся только после прохождения всех процедур.

Для достижения лучшего эффекта понадобится посетить несколько сеансов в течение года.

В последние время также обрела популярность PRP-терапия, которая считается одним из самых безопасных и эффективных методов лечения выпадения волос. Проводится она следующим образом:

  1. Сначала осуществляется забор венозной крови у клиента (объём — до 50 мл).
  2. С помощью специального оборудования кровь обрабатывается и из нее получается жидкая плазма, или плазмафиллер.
  3. С помощью инъекций плазма вводится в кожу головы.

Вся процедура длится около часа, на восстановление требуется до трех суток. Благодаря этому методу улучшается работа сальных желез (что особенно важно, например, при себорейной алопеции), активизируются спящие фолликулы, останавливается отмирание фолликулов. Как правило, требуется до 10 сеансов, чтобы получить желаемый результат.

Однако стоит понимать, что все перечисленные методы имеют определенные ограничения. Кроме того, не с каждым видом алопеции могут справиться данные процедуры, даже несмотря на всю их эффективность. Многое зависит от состояния здоровья мужчины, от стадии облысения, от вида алопеции.

Источник: https://www.pravda.ru/navigator/kak-ostanovit-vypadenie-volos-u-muzhchiny-v-molodom-vozraste.html

Выпадение волос у мужчин: причины, лечение, средства против выпадения волос у мужчин

Одной из наиболее распространенных «мужских» косметологических проблем является выпадение волос. Поэтому вполне естественно, что такое состояние становится причиной серьезного беспокойства у представителей сильной половины человечества, а у некоторых мужчин облысение вызывает примерно такое же чувство закомплексованности, как отсутствие груди у женщин.

Причины выпадения волос у мужчин

К основным причинам выпадения волос у мужчин относят:

  • Наследственную предрасположенность;
  • Частые стрессы и психические расстройства, продолжительную болезнь, операцию или серьезный инфекционный процесс (данная форма выпадения волос называется телоген миазмы).
  • Нерациональное питание (дефицит белка, биотина, цинка, железа);
  • Неблагоприятные экологические факторы;
  • Вредные привычки (чрезмерное потребление алкогольных напитков и курение);
  • Неправильный уход за волосами;
  • Гормональные нарушения (повышенный уровень тестостерона в крови);
  • Онкопатологии;
  • Химиотерапию и побочные эффекты от приема лекарственных препаратов (таких, как гепарин, препараты лития, варфарин, амфетамин, бета-блокаторы и пр.);
  • Резкие температурные перепады;
  • Некоторые соматические заболевания (сифилис, системная красная волчанка, патологии щитовидной железы);
  • Аутоиммунные патологии.

Независимо от причины, спровоцировавшей данное состояние, волосяной фолликул со временем утончается и ослабевает, что приводит к поредению волос, полному или частичному облысению.

Вместе с тем именно выявление первопричины может помочь улучшить состояние волос, их структуру, форму и объем.

Стадии выпадения волос у мужчин

Вряд ли требует доказательств тот факт, что волосы у мужчин выпадают гораздо чаще, чем у женщин. Порядка 25% представителей сильного пола начинают терять волосы уже после 30 лет, а у двух третьих от общего количества процессы выпадения волос к 60 годам приводят к облысению.

Специалисты рассматривают семь основных стадий выпадения волос:

  1. Отсутствие видимой потери волос (наличие нормальной шевелюры).
  2. Выпадение волос по клинообразной кривой.

  3. Более глубокое выпадение волос по клинообразной кривой и прекращение роста волос в височной и лобной области.
  4. Заметное поредение волос в височной и лобной области.
  5. Значительное уменьшение плотности волос.

  6. Исчезновение полоски волос, соединяющей боковые части головы.
  7. Полное выпадение волос (за исключением основания головы и боков над ушами).

Виды облысения и выпадения волос у мужчин

Андрогенетическое выпадение волос

Выпадение волос по мужскому типу (андрогенетическое) начинается с области висков, с последующим переходом на теменную зону. По причине сжатия кровеносных капилляров в коже головы и снижения притока крови к волосяной луковице вначале уменьшается, а затем вовсе останавливается рост волосяных фолликулов. Как следствие, волосы истончаются и теряют пигментацию, а длинные замещаются на короткие.

Диффузное выпадение волос

Данное состояние характеризуется равномерной потерей волос на всех участках волосистой части головы.

Гнездное (очаговое) облысение

Гнездное облысение, которое в клинической практике называется алопецией, представляет собой округлые участки, полностью лишенные волос. Волосяной покров, расположенный по периферии также очень неустойчив и выпадает при малейшем потягивании. При отсутствии адекватной врачебной помощи такое состояние может привести к полному облысению.

Тотальное облысение

Тотальное облысение у мужчин – это абсолютная потеря волос. В данной ситуации мужчина за 2-3 месяца может полностью лишиться волосяного покрова на голове. Очень часто такое состояние сопровождается слабостью и сильными головными болями.

Преждевременное облысение

Преждевременное облысение – это выпадение волос, которому подвергаются достаточно молодые мужчины. Такое состояние является следствием генетической предрасположенности, а поэтому очень трудно поддается лечению. При данном виде облысения у мужчин волосы начинают выпадать в области лба в виде залысин, либо на макушке, в виде плеши.

Как остановить выпадение волос у мужчин?

Для того чтобы лечение было эффективно, прежде всего, следует установить, что стало причиной выпадения волос.

Для этого необходимо обратиться за консультацией к трихологу, который проведет внешний осмотр кожи волосистой части головы, назначит микроскопическое исследование, спектральный анализ волоса, а также, при необходимости, ряд других диагностических процедур. Только после этого будет составлена индивидуальная программа лечения.

Массаж кожи головы – это одна из наиболее популярных восстановительных процедур, рекомендованных при выпадении волос. Под воздействием массажа усиливается кровообращение, а вместе с ним и питание волосяных луковиц, что в некоторой мере предотвращает потерю волос.

Также не следует пренебрегать гигиеной. Дело в том, что грязные волосы, из-за скапливающегося на них кожного жира, выпадают гораздо активнее, чем чистые. Однако при этом мужчинам, страдающим от чрезмерного выпадения волос, необходимо пользоваться более щадящими шампунями.

Медикаментозное лечение выпадения волос у мужчин

Несмотря на то, что облысение у мужчин является необратимым процессом, существуют лекарственные средства, которые помогают его замедлить или предотвратить.

Разумеется, их действие проявляется не сразу, а постепенно, и прежде, чем станут заметны результаты, может пройти достаточно много времени (около полугода). Однако следует подчеркнуть, что при прекращении приема препаратов выпадение волос может возобновиться.

В клинической практике используется несколько медикаментозных средств, предотвращающих облысение:

Миноксидил

Это лекарственный препарат, предотвращающий облысение у мужчин, который используется при гормональном дисбалансе, а также при возрастном выпадении волос. Это сосудорасширяющее антигипертензивное средство, которое при местном применении останавливает или замедляет потерю волос и стимулирует «спящие» волосяные луковицы.

Финастерид (пропеция)

Это достаточно дорогой препарат, выпускаемый в таблетированной форме и использующийся при облысении у мужчин. Он ингибирует превращение тестостерона в дигидротестостерон, провоцирующий выпадение волос. Финстерид отпускается строго по рецепту.

Следует подчеркнуть, что в процессе использования может произойти снижение сексуальной функции и полового влечения.

Что касается очагового облысения у мужчин (в клинической практике такое состояние называется алопеция), то, к сожалению, на сегодняшний день одобренных специалистами лекарственных препаратов, способствующих устранению данной проблемы, не существует.

Вместе с тем имеются некоторые медикаментозные средства, которые смогут помочь росту волос. Однако они не способны избавить от основного заболевания, спровоцировавшего данное состояние, а также не смогут окончательно остановить выпадение волос.

Кортикостероиды

Данная группа препаратов, воздействуя на организм, подавляет иммунную систему. В связи с эти они используются при лечении многих аутоиммунных патологий, в том числе, и очагового облысения.

При лечении алопеции пациентам назначаются кортикостероиды в форме таблеток или инъекций для местного введения.

Кеталонг – это один из наиболее популярных стероидных препаратов, рекомендованных для местного лечения.

Его вводят в кожу головы в местах залысин один раз в месяц на протяжении полугода.

Преднизалон, который выпускается в форме таблеток, рекомендован для пациентов с более обширной формой алопеции. Его назначаются короткими курсами.

Стероидные мази или кремы (тридерм, кеналог и др.) рекомендовано наносить непосредственно на очаги облысения. Для большего эффекта препараты данной группы следует использовать в комплексе с другими видами лечения (к примеру, параллельно с местным применением антралина или миноксидила).

Мезотерапия кожи головы

Мезотерапия – это метод инъекционного введения в кожу головы (волосистой части) специальной стерильной лекарственной смеси, в состав которой входят витамины, микроэлементы, аминокислоты и ферменты. Она питает волосяные луковицы, тем самым усиливая рост волос и возвращая им здоровый вид.

Лазерная терапия

Лазерная терапия – это инновационная методика, достаточно эффективная при наследственном облысении у мужчин, а также при андрогенетическом выпадении волос. Для достижения наилучших результатов лазерное лечение рекомендуют проводить в комплексе с местными применением миноксидила или/ и внутренним приемом финастерида.

К устройствам лазерного излучения, использующимся для лечения выпадения волос, относят специальные расчески, щетки, а также другие портативные аппараты, которые посредством «холодных» лазерных лучей стимулируют рост и уменьшают выпадение волос.

Данная методика основана на принципе фото-биотерапии (поглощение лазерного луча клетками кожи головы с последующей стимуляцией клеточного обмена веществ и синтеза белка). По мнению специалистов, стимуляция фолликулов происходит за счет усиленного поступления энергии, способствующей увеличению толщины волос.

Наилучшие результаты отмечаются у тех мужчин, у которых выпадение волос началось менее трех лет назад, так как с каждым годом «спящие» волосяные луковицы способны поглощать все меньшее количество лазерной энергии.

Следует отметить, что в местах полного облысения лечение лазером практически неэффективно, так как излучение не способно стимулировать мертвые волосяные фолликулы. Также его не рекомендуют использовать при лечении выпадения волос, связанного с внутренними патологиями.

Читайте также:  Абактал: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Аутотрансплантация волос

Аутотрансплантация – это пересадка собственных волосяных луковиц на те участки волосистой части головы, где волосы уже безвозвратно потеряны.

При андрогенетическом облысении волосы под воздействием тестостерона, как правило, выпадают на теменной и лобной зонах, тогда как височная и затылочная часть не подвержены воздействию данного полового гормона.

Поэтому при пересадке волос активные волосяные луковицы берутся именно из этих участков. Они полностью сохраняют свою жизнеспособность, хорошо закрепляются и растут на новом месте.

Проведение аутотрансплантации предусматривает местное обезболивание.

В ходе операции с донорского участка берется узкая полоска кожи, разделенная на графты (участки, на которых имеется несколько волосяных луковиц). Такие полоски перемещаются на проблемные зоны, после чего на донорскую область накладывается очень аккуратный, едва заметный шов.

Длительность аутотрансплантации составляет 5-6 часов. Швы снимаются примерно через неделю, затем, приблизительно через полтора месяца пересаженные волосы выпадают, а через 7-8 месяцев на их месте вырастают новые. Тем мужчинам, которые желают иметь более густую шевелюру, специалисты рекомендуют спустя полгода сделать повторную операцию.

Следует подчеркнуть, что это довольно дорогостоящая процедура, однако с её помощью достигается постоянный эффект.

Диета при лечении выпадения волос у мужчин

В том случае, когда в процессе исследования было установлено, что выпадение волос обусловлено дефицитом питательных веществ, пациенту рекомендуется специальная сбалансированная диета, включающая в себя высокое содержание минералов и витаминов.

Для нормального роста волос требуется витамин А.

В то же время его дефицит может спровоцировать возникновение перхоти (вследствие накопления на волосистой части головы отмерших клеток кожи). В норме за сутки взрослый мужчина должен потреблять 5000 МЕ витамина А.

Он содержится в больших количествах в овощах и фруктах желтого, красного и оранжевого цвета, а также в яйцах, печени, молоке и рыбьем жире.

Для нормальной микроциркуляции крови и обогащения волосяных луковиц кислородом необходим витамин В, содержащийся в рыбе, курином мясе, злаках, бобовых культурах и субпродуктах (почках, печени).

Вместе с тем для повышения местного иммунитета и улучшения состояния волос организму требуются в достаточном количестве такие витамины, как аскорбиновая и фолиевая кислота. Витамин С в большом количестве содержится в лимонах, черной смородине, шиповнике, облепихе и красном перце, а также в других овощах и фруктах.

В том случае, если мужчины, страдающие от чрезмерного выпадения волос, не имеют возможности соблюдать данную витаминную диету, им рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы.

Источник: http://bezboleznej.ru/vypadenie-volos-u-muzhchin

Выпадение волос на голове у мужчин: причины и типы облысения, техники лечения и профилактики

Выпадение волос в медицинской терминологии называется алопецией. С проблемой облысения сталкивается, так или иначе, любой мужчина.

Практически у 80% представителей сильного пола среди возрастных изменений выпадение волос — это нормальная ситуация. Ненормально, когда волосы начинают выпадать в 18 лет.

Ведется статистика, которая показывает, что облысение все чаще встречается у молодых мужчин до 35 лет.

Признаки алопеции

Потеря волос — это вполне нормальный процесс. Средний срок жизни одно волоска составляет примерно 3−4 года. Через 3−4 года волос выпадает. На его месте вырастает новый. Таких циклов волосяная луковица проходит до 30 штук.

Этого более чем достаточно, чтобы обеспечить шевелюрой человека на всю жизнь. Без трихопаталогий в сутки выпадает примерно 50−75 волос. В случае, когда выпадает больше, необходимо задуматься о своем здоровье и образе жизни.

Если вы стали замечать шевелюру на расческе, в шапке, на подушке или воротнике, пора бить тревогу.

Типы облысения

Существует множество видов облысения. Все типы имеют разные причины и визуально отличаются друг от друга. Рассмотрим основные варианты.

  1. Андрогенное облысение. Этот тип облысения встречается чаще всего. Его причина — это мужская физиология. Мужской гормон тестостерон, который отвечает за формирование вторичных половых признаков у юношей, а также за маскулинизацию мужчин, может в ходе процессов накапливаться в коже. Здесь происходит превращение этого гормона в продукт — дигидротестостерон. Накапливаясь в дерме кожи головы, этот побочный продукт угнетающе действует на волосяные луковицы, особенно на волосы, находящиеся в теменной и лобной доле. Чаще всего андрогенетическая алопеция начинается именно со лба. Виски и затылок при этом не затрагиваются. Все способы лечения сводятся к укреплению волос. Желательно использовать хороший качественный шампунь, который вымывает дигидротестостерон.
  2. Равномерная алопеция. Этот вид облысения присущ в основном женщинам. Проявляется он в том, что волосы начинают редеть по всей поверхности головы диффузно. Причины этого вида выпадения также гормональные — в основном это неправильная работа щитовидной железы, воспаления и заболевания кожи головы. Ситуация эта вполне обратимая. Необходимо обязательно обратиться к врачу-трихологу для понимания этимологии процесса и назначения лечения.
  3. Очаговая локальная алопеция — проявляется в выпадении волос локальными зонами. Этот вид облысения может происходить не только на голове, но и по всему телу, например, может сильно начать выпадать борода, лицо начинает лысеть. Причин этого вида облысения довольно много — от аутоимунных до травматических. Этимология выявляется только врачом. Нельзя запускать, так как процесс может оказаться необратимым. Пример очаговой алопеции это когда выпадают волосы на макушке у мужчин или женщин.
  4. Рубцовый тип — возникает при воспалительных реакциях кожи головы при формировании рубцовой ткани. Причины возникновения самые разнообразные — инфекции, онкология, ожоги и так далее.

Причины

У проблемы выпадения волос у мужчин причины могут быть самыми различными. Если это не явная причина, как повреждение кожи головы, то искать этимологию необходимо в образе жизни.

  1. Инфекции и температурный режим тела. Любое инфекционное заболевание ведет к повышению температуры тела. Высокая температура очень негативно сказывается на кровообращении в дерме кожи головы. Мужчины зачастую пренебрегают ношением шапки в холодное время года либо посещают сауну без надлежащих головных уборов. Все это сказывается на здоровье волос.
  2. Стресс. В советские годы понятие «стресс» в нашей стране отсутствовало. Никто всерьез не воспринимал эмоциональное состояние человека и не соотносил это с проблемами здоровья. В настоящее время стресс считает первопричиной многих патологий. Не исключение и трихология. Замечено, что у людей, которые пребывают в стрессовой ситуации, волосы выпадают гораздо больше и чаще, чем в состоянии душевного равновесия. Причем у мужчин процесс стрессового облысения происходит гораздо активнее, чем у женщин.
  3. Андрогенетическое облысение. Об этом типе алопеций мы уже говорили выше. 95% мужчин лысеют именно по причине высокого содержания тестостерона и его превращения в дегидротестостерон в коже головы. Врачи выделяют 7 стадий облысения по этому типу.
  4. Питание. Избитая фраза «мы — это то, что мы едим» справедлива и для проблем с волосами. Неправильное несбалансированное питание — корень зла в процессах выпадения волос. При недостаточном витаминно-минеральном обеспечение происходит нарушение кератиновой структуры. В этой ситуации никакие шампуни, маски и прочие косметические средства проблему решить не помогут. Только прием витаминов и переход на здоровое питание.

Средства и техники воздействия

Современный рынок косметики и космецевтики очень насыщен различными производителями и товарами.

Реклама обещает мгновенный резкий эффект, здоровье и красоту волос — прекратить образование перхоти, подарить только сильные, густые и блестящие волосы. На самом деле, чудес не бывает.

Если выпадение имеет под собой серьезную причину, то ни один шампунь или маска не поможет решить проблему. Здесь обязательно нужна помощь врача-специалиста.

Важный совет: при приобретении любого средства обязательно проверьте состав. Если в нем содержится миноксидил, то это не очень хорошо. В 95% случаев миноксидил включен в состав.

Во время использования средства он весьма благоприятно действует на волосы, сокращая их выпадение. Проблемы начинаются после того, когда курс заканчивается.

Волосы начинают резко выпадать, возникают различные дерматиты, воспаления, перхоть и прочие неприятные реакции. Проблемы с миноксидилсодержащими препаратами давно известны. Перед их приемом обязательна нужна консультация трихолога.

Лечение

Рассмотрим физиотерапевтические процедуры для лечения алопеций у мужчин.

  1. Ионофорез — в этой процедуре под гальваническим током делают введение лекарств в дерму головы. Ток стимулирует процессы обмена веществ, интенсифицирует кровообращение. Питательные вещества доставляются прямо к фолликулам.
  2. Стимуляция электрическим током — эта процедура хорошо сказывается на стимуляции кровеносных сосудов, обмене веществ, разрушению жировых отложений. Процедуру используют для укрепления корней в дерме, она способствует уменьшению выпадения.
  3. Криотерапия. Жидким азотом точечно воздействуют на проблемные зоны. Низкая температура способствует притоку крови и, как следствие, обменные процессы ускоряются.
  4. Постановка банок. Для усиления кровотока в дерме используют вакуумные безтемпературные банки. Их ставят на проблемные зоны.
  5. Лазерная терапия — это целое научное направление. Лазерная терапия проводится маломощными лазерными лучами. Процедура длится 20−30 минут. Таких процедур требуется 5−6. Чаще одного раза в неделю процедура не проводится, так как есть вариант выпалить на коже пятна. Лазером стимулирую волосяные луковицы, усиливают кровоток в коже головы, снижают уровень жировой ткани.
  6. Пересадка — это самый популярный способ восстановления утраченных волос. Процедура весьма дорогостоящая и болезненная. Но она дает высокие результаты. Пересадку осуществляют из зоны, где волосяной покров не нарушен. При сниженном уровне тестостерона приживаемость пересаженных волос очень хорошая.

Как известно, профилактика во всех отношениях всегда проще и дешевле, чем лечение. Она позволяет предотвратить формирование залысин, избежать сильное выпадение, замедлить процессы возрастных изменений. Несколько простых советов помогут сохранить волосы здоровыми и густыми.

  1. Старайтесь не повреждать кожу головы.
  2. Делайте легкий массаж — это улучшит кровообращение и обменные процессы в коже.
  3. Пейте витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций.
  4. Не мойте голову горячей водой, не ходите без шапки, в сауне надевайте специальные войлочные колпаки.
  5. Используйте только качественный шампунь. Дешевые средства разрушают гидролипидный защитный барьер и приводят к дерматиту.
  6. Не принимайте анаболики — искусственное повышение тестостерона помогает накачать мышцы, но необратимо ведет к облысению.

Источник: https://medvoice.ru/prichinyi-vyipadeniya-volos-na-golove-u-muzhchin/

Как избавиться от ненавистной лысины? Причины и лечение облысения у мужчин

Трансплантация волос — радикальный и действенный метод восстановления волосяного покрова как на голове, так и на других участках тела. Узнать больше…Безоперационные методики помогают справиться с самыми разными видами алопеции без разрезов и шрамов. Посмотреть пример…

Стоимость трансплантации зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения. Узнать цены…С помощью безоперационных методик возможно легко и безболезненно восстановить волосы до 98 % в срок до 12 месяцев. Узнать стоимость…

Можно ли посредством пересадки вернуть натуральную густоту и природную длину волос, не прибегая к операции? Подробнее…Остановить даже обширное выпадение, вернуть природную густоту (до 70-80 волос на 1 см2) и натуральную длину волос возможно без хирургического вмешательства. Подробнее…

Беспроцентная рассрочка на 6 и 12 месяцев на трансплантацию волос.Посмотреть условия…

Из-за высокого содержания тестостерона многие спортсмены-мужчины начинают лысеть.

Впрочем, эта проблема довольно сильно распространена не только среди тех, кто ведет активный образ жизни: у облысения есть несколько причин. Как решить эту проблему, какие методы лучше использовать и что сделать для профилактики облысения – мы расскажем в этой статье.

Внешний вид – это визитная карточка любого успешного человека, делаете ли вы спортивную карьеру или добиваетесь грандиозных результатов в других сферах.

Что и говорить: лысина в этом случае отнюдь не добавляет привлекательности и только множит разные комплексы, а значит, снижает уверенность и препятствует продвижению на вершину успеха.

И хотя Наполеону она не помешала прославиться – ему приходилось прятать изъян под своей знаменитой треуголкой.

К счастью, сегодня не нужно прибегать к таким манипуляциям и пытаться скрывать появляющуюся брешь с помощью головного убора, пусть и запоминающегося. Потому что облысение можно лечить – безболезненно и очень эффективно.

Причины и типы облысения

Есть много причин облысения: от воздействия радиации до сильного стресса.

Если вы серьезно понервничали, перестали по каким-то причинам следить за питанием, если вам не хватает витаминов либо вы стали активно принимать антибиотики – все это может привести к выпадению волос.

Читайте также:  Почему болит желудок: причины и лечение боли в области желудка

Влияние внешних факторов приводит к, так называемой, диффузной алопеции. Есть два варианта ее развития: когда фолликулы находятся в стадии сна (тогда волосы еще можно восстановить) и когда они полностью погибают (тогда восстановление невозможно).

Иногда алопеция (или облысение) говорит о наличии какого-либо заболевания.

Системная красная волчанка, синдром Дауна, проблемы с обменом веществ и гормональные нарушения могут быть виноваты в том, что ваша шевелюра постепенно редеет.

Некоторые аутоиммунные заболевания могут вызвать очаговую алопецию и даже тотальную алопецию. В этом случае волосы исчезают не только на голове, но и по всему телу.

Однако у мужчин чаще всего главная роль в выпадении волос принадлежит гормонам: именно они так влияют на волосяную луковицу, что новые волосы не могут больше продуцироваться. Еще один фактор, способствующий облысению – наследственность.

Источник: https://www.eg.ru/digest/oblysenie-u-muzhchin.html

Облысение мужчин в молодом возрасте. Причины, виды и что делать?

Представители сильной половины человечества болезненно переживают раннюю потерю волос. Да и что говорить, облысение вгоняет большинство мужчин в депрессию, независимо от возраста. Ведь принято считать, что лысая голова свидетельствует о «серьезном» возрасте ее обладателя.

Причины выпадения волос у мужчин в молодом возрасте

Каждый человек постепенно стареет и у него, естественно, волосы становятся тоньше и выпадают. Однако выпадение волос у мужчин может начаться в достаточно молодом возрасте.  Сначала появляются залысины, которые постепенно расширяются, пока, в конечном счете, не останется подковообразное кольцо волос на нижней части головы.

Вопреки расхожему мнению, что нельзя носить головные уборы, чрезмерно вычесывать/мыть волосы или даже просто гладить по голове – все это не вызывает облысения мужчин. Согласно научным исследованиям, причинами выпадения волос являются:

Исследования показывают, что однообразное питания, ограниченное потребление пищи, недостаток определенных питательных веществ (биотина, белка, цинка и железа) может вызвать истончение волос.  Диета с высоким содержанием животных жиров (которые часто встречаются в фаст-фудах) и витамина А также может привести к их потере.

  1. Инфекции:
    • грибковые (например, стригущий лишай);
    • опоясывающий лишай;
    • фолликулит;
    • вторичный сифилис;
    • угревой клещ – микроскопический клещ, питающийся жиром, выделяемым сальными железами, тем самым забирающий у волос необходимые питательные вещества, что способствует их истончению.
  2. Лекарственные препараты:
    • Выпадение волос у мужчин в молодом возрасте может быть вызвано некоторыми лекарствами от повышенного давления, диабета и болезней сердца.
    • Все препараты (противозачаточные таблетки, гормоны, стероиды), влияющие на гормональный баланс в организме, также могут оказать существенное влияние на развитие облысения.
    • Некоторые процедуры, назначаемые для лечения грибковых инфекций, могут вызвать резкое выпадение волос у мужчин.
    • Химиотерапия.
  1. Травмы:
    • Тяговая алопеция – часто встречается у людей с хвостиками или косичками, которые затянуты с чрезмерным усилием. Кроме того, горячая укладка волос, грубый массаж головы может привести к повреждению кутикулы, из-за чего отдельные пряди становятся слабыми и ломкими, уменьшая общий объем волос.
    • Трихокриптомания – навязчивая привычка вытягивать и накручивать на палец волосы, что приводит к нарушению фолликул.
    • Телоген испарение – состояние, часто развивающееся после серьезной операции, отравления или сильного стресса. При нем большое количество волос остается в фазе покоя, в результате чего они просто перестают обновляться, постепенно редеют или выпадают полностью.
    • Излучение кожи головы при лучевой терапии, применяющееся для лечения некоторых видов рака, может тоже привести к облысению облученных областей.
  2. Прочее:
    • Загрязненный воздух и вода, соли, растворенные в воде, фототоксические эффекты солнечного света могут вызвать истончение, старения кожи головы и выпадение волос у мужчин.
    • Алопеция – аутоиммунное заболевание, которое может привести к потере волос не только на голове, но и по всему телу.
    • Очаговое выпадение волос у мужчин вызывают красная волчанка, лишайники, кожные наросты, опухоли, фолликулиты и т.д.
    • Врожденная треугольная алопеция – это треугольные, или овальные участки в области волосистой части головы, на которых отсутствуют волосяные фолликулы.
    • Постепенное истончение волос с возрастом – естественное состояние известное как инволюционное облысение мужчин.

Виды облысения мужчин

Андрогенная алопеция

Это наиболее распространенный вид выпадения волос у мужчин, и он, как правило, передается по наследству.

 По статистике около 50% представителей сильной половины человечества имеют проблемы с облысением, достигая своего 50-летия.

 У 95% из них именно андрогенная алопеция в процессе которой волосы сначала выпадают по бокам лба, а затем в верхней части головы. В конце концов, оба участка соединяются, оставляя только кольцо волос внизу.

Диффузное облысение

Диффузная алопеция может появиться в любом возрасте и характеризуется уменьшением плотности волосяного покрова. Потеря волос не сконцентрирована на одном участке кожи волос и, следовательно, не приводит к образованию залысин. Может быть вызвано: неправильным питанием, недостатком витаминов, диетой, болезнями, стрессовыми ситуациями и возрастом.

Очаговая алопеция

Очаговое облысение затрагивает около 1,7 процента мужского населения, может нанести удар в любом возрасте, влияет на рост волос, как на голове, так и на теле.

 Исследователи полагают, что некоторые люди генетически предрасположены к развитию очаговой алопеции, а затем вирус или экологические факторы вызвают резкое выпадение волос у мужчин.

Это – аутоиммунное заболевание, при котором белые кровяные клетки аутоиммунной системы атакуют волосяные фолликулы, в результате чего волосы выпадают, и замедляется процесс роста волос. Как правило, волосы вдруг выпадают из корней на одном участке круглой формы, но затем вырастают снова через несколько месяцев.

Рубцовая алопеция

Бактериальные или грибковые инфекции кожи, травмы или рентгеновские методы лечения могут оставить шрамы на коже головы, которые препятствуют росту волос.

Телоген испарение

Последняя фаза цикла роста волос – фаза покоя, в конце нее волосы, как правило, выпадают, и цикл начинается снова. Вполне нормально терять около 50-100 волос в день, но мужчины с этим видом облысения теряют намного больше. Острая форма заболевания может длиться около шести месяцев. Без лечения развивается хроническая форма, длящаяся несколько лет.

Дистрофия волос

Очень редко люди рождаются с редкими или ломкими волосами из-за болезни, которая их повреждает: трихокинез, трихоптилоз и монилетрикс. Эти заболевания, как правило, передаются по наследству.

Стадии выпадения волос

Даже без точной диагностики выпадения волос у мужчин, общий осмотр поможет установить стадию облысения. Для этого состояние волос классифицируется с помощью различных шкал. Для мужчин, используется шкала Гамильтона Норвуд. Она была разработана Гамильтоном в 1951 году и доработана Норвудом в 1975 году.

Стадии шкалы Гамильтона-Норвуд:

Стадии шкалы Гамильтона-Норвуд

  1. Нет или незначительные залысины.
  2. Потеря волос на передней и задней части головы. Формирование проплешин на висках, не дальше, чем на два сантиметра от воображаемой линии, соединяющей внешние ушные каналы.
  3. Залысины выходят за границы воображаемой линии, соединяющей ушные каналы. Минимальный уровень алопеции.
  4. Участки выпадения волос в области лба и макушки соединились и расширяются в стороны.
  5. Волосы на висках и затылке принимают форму «подковы».
  6. Дальнейшее расширение лысых участков в стороны.
  7. Остается лишь узкая полоса волос, которая идет вниз от ушей вокруг задней части головы.

Что делать мужчине в первую очередь, если обнаружено облысение?

Как видите, причины выпадения волос у мужчин могут быть самыми разнообразными.  Поэтому, чтобы правильно оценить свои шансы на выздоровление и правильно выбрать метод лечения, следует определить точный диагноз. Для этого необходимо будет обратиться к специалисту и пройти разнообразные тесты, позволяющие определить причину возникновения проблемы.

Первые шаги при избыточном выпадении волос, должны быть следующими:

  • обратиться к эндокринологу;
  • сдать анализ крови на гормоны, сахар;
  • выполнить реоэнцефалографию;
  • проконсультироваться с диетологом;
  • провести компьютерный анализ потребностей организма в питательных веществах и фактическом их поступлении;
  • проконсультироваться с дерматологом;
  • выполнить другие тесты, которые может назначить врач.

Такое тщательное обследование необходимо – этот, казалось бы, «косметический дефект» может быть симптомом серьезного заболевания, особенно в молодом возрасте. Строго говоря, во многих случаях, облысение мужчин – это лишь одно из последствий заболевания и, естественно, даже самые модные и дорогие косметические процедуры не могут эффективно помочь больному.

Более подробно о видах и методах лечения облысения у мужчин читайте в нашей статье: Лечение облысения у мужчин.

Что запрещается делать при алопеции?

Выпадение волос – обычное явление и вполне нормально для мужчины потерять около 100 волосинок в день. Но если у вас диагностирована алопеция, то необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы избежать усугубления заболевания:

  • Правильно питаться – мы настолько часто употребляем в пищу переработанные или консервированные продукты питания, что они постепенно влияют на наш организм. Рост волос напрямую зависит от того, что мы едим, и если в рационе недостаточно питательных веществ, то они продолжают выпадать.
  • Отказаться от курения.
  • Исключить применение агрессивных химикатов и красок для волос.

Профилактика облысения у мужчин

Волосы – одна из неотъемлемых частей внешности, оказывающая непосредственное влияние на привлекательность. Их частичная или полная потеря часто становятся причиной возникновения множества комплексов. Но, как известно, болезнь легче предупредить, чем вылечить. Рассмотрим самые надежные методы, которые помогут избежать выпадения волос у мужчин.

Ввести в рацион большее количество рыбы

Одна из совершенных превентивных мер, по словам с профессионалов, – увеличение количества рыбы в рационе.

Высокое содержание минералов и белка в ней действительно может помочь не только здоровым мужчинам избежать потери волос, но даже пациентам после химиотерапии.

Рыба богата на омега-3 жирные кислоты и витамин D, который поддерживает кожу головы здоровой и способствует росту волос. Достаточно употреблять в пищу блюда из рыбы 2-3 раза в неделю.

Следить за балансом железа в организме

Железо – еще один минерал, которого должно быть достаточно в организме. Анемия может привести к выпадению волос. Поэтому включайте в рацион продукты богатые железом, такие как яблоки, семена тыквы и тофу. Так вы улучшите циркуляцию крови и активируете рост волосяных фолликулов.

Избегайте стрессовых ситуаций

Одна из главных причин выпадения волос у мужчин – регулярный стресс и напряжение. Это также приводит к множеству других проблем со здоровьем. Полноценный отдых и сон, йога, медитация и глубокое дыхание могут помочь справиться со стрессовыми ситуациями. Это особенно важно для тех мужчин, которые всегда перегружены работой.

Массаж головы с использованием эфирных масел

Массаж головы полезен не только для женщин, но и для мужчин. Массажное масло не только питает кожу головы и фолликулы, но и стимулирует рост волос, активизирует волосяные фолликулы. Если уже заметны признаки облысения, то процедуру настоятельно рекомендуют проводить хотя бы раз в неделю, чтобы предотвратить дальнейшее облысение мужчины.

Пейте много воды

Знаете ли вы, что выпивая 8-10 стаканов воды в день, вы не только увлажняете тело и кожу, но и очищаете кожу головы от токсинов, накопившейся грязи и укрепляете ее? Пейте указанное количество воды вместе с другими здоровыми жидкостями, такими как свежие фруктовые соки и травяных чаев, чтобы получить идеальный результат.

Регулярно мойте голову

Не следует забывать и о регулярном промывании и кондиционировании волос, если стремитесь предотвратить их потерю. Используйте шампунь, который подходит вашему типу волос.  То же рекомендуется и для кондиционеров, однако, его можно использовать только один раз в неделю, в то время как мыть голову необходимо не менее трех раз.

Включите полезные продукты в рацион

Свежие фрукты, зеленые листовые овощи, орехи, молочные продукты, незаменимые жиры и белковые продукты – это то, что поможет вам не только поддержать здоровье тела и кожи, но и на здоровье волос.  Держитесь подальше от нездоровой пищи, кофеина, алкоголя, жареных и пряных продуктов, если вы хотите добиться хороших результатов по предотвращению выпадения волос.

Избегайте слишком длительного воздействия солнечных лучей

Солнечный свет может повредить волосы, его нужно избегать, насколько это возможно. В случае если вам необходимо длительное время быть на солнце, обязательно одевайте головной убор.

Резкое выпадение волос у мужчин, особенно у молодых парней, может стать причиной депрессии или различных комплексов. В большинстве случаев процесс облысения можно замедлить, иногда – повернуть вспять.

Но в любом случае – это не повод впадать в отчаяние. Оглянитесь вокруг и обратите внимание, у скольких же мужчин подобные проблемы. Вы не одиноки, поэтому ничего стыдиться.

Своевременно обратитесь за помощью к специалисту, выполняйте его рекомендации и ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Источник: http://zdorov-volos.ru/lechenie/vyipadenie-volos-u-muzhchin.html

Ссылка на основную публикацию